Posted inLegs-Up-The-Wall dan Corpse Pose untuk Menurunkan Detak Jantung dan Kecemasan Kaki Naik ke Dinding 5 Menit: Trik Yoga untuk Hati Tenang dan Tidur Nyenyak Tanpa Obat Stres harian meningkatkan kortisol, detak jantung >80 bpm saat berbaring—sulit tidur. Legs-Up-The-Wall adalah inversi pasif…
